대사증후군 예방: 완벽 가이드 - 증상, 위험요인, 예방법, 성공 사례까지!
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대사증후군예방
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12.28
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서론:
대사증후군은 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 심각한 만성 질환의 위험을 크게 높이는 위험한 상태입니다. 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 저HDL콜레스테롤혈증 등 다섯 가지 요소 중 세 가지 이상이 나타날 때 대사증후군으로 진단됩니다. 하지만 다행히도 생활 습관 개선을 통해 대사증후군을 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 대사증…